كيفية قراءة ملصق المكملات الغذائية (دليل الإمارات العربية المتحدة)

إجابة مختصرة: ابحث عن حجم الحصة، ثم كمية كل مكون فعال في كل حصة، وليس في العبوة. تحقق من رقم الدفعة وتاريخ انتهاء الصلاحية، وقائمة المكونات الكاملة للتأكد من خلوها من مسببات الحساسية مثل الأسماك، والتحذيرات. كن حذرًا من أي مكمل غذائي يدّعي علاج أو شفاء أي مرض.

صُممت علب المكملات الغذائية بهدف البيع، لذا فإن الرقم الأكثر جاذبية ليس بالضرورة هو الأهم. إليك أهم النقاط التي يجب قراءتها، بالترتيب.

1. حجم الحصة وعدد الحصص في العبوة

جميع المعلومات الأخرى المذكورة على الملصق تخص كل جرعة. قد تكون الجرعة الواحدة كبسولة واحدة، أو قطعتين من الحلوى، أو 6 أقراص. قسّم العدد الموجود في العبوة على حجم الجرعة لمعرفة عدد الأيام التي تدوم فيها العبوة فعلياً.

2. كمية كل مكون فعال

ابحث عن كمية المكون الذي تشتريه بالمليغرامات لكل حصة. عادةً ما يشير مشروب التجميل المكتوب عليه “200,000 ملغ” إلى محتوى الكيس بأكمله أو إلى رقم تسويقي، وليس إلى كمية الجلوتاثيون الموجودة فيه.

على الملصق	ما يخبرك به
“1000 ملغ من الجلوتاثيون لكل حصة”	جرعة واضحة؛ قارنها بالجرعة التي تتراوح بين 250 و500 ملغ يوميًا المستخدمة في الدراسات
“6600 ملغ من الكولاجين لكل حصة”	واضح، لكن تحقق من عدد الأقراص التي تشكل جرعة واحدة.
“200,000 ملغ” مكتوبة على واجهة علبة مشروب	ليس جرعة واحدة؛ ابحث عن تفاصيل كل حصة على ظهر العبوة
“مزيج خاص 500 ملغ”	مجموع عدة مكونات؛ لا يمكنك تحديد كمية كل منها

3. المكونات الأخرى والمواد المسببة للحساسية

تحقق من وجود الكولاجين السمكي أو البحري إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأسماك، والجيلاتين إذا كنت تتجنب المنتجات الحيوانية، والسكر والمحليات في الحلوى والمشروبات، والكافيين في خلطات القهوة.

4. رقم الدفعة، تاريخ الانتهاء، والشركة المصنعة

يحتوي المنتج الأصلي على رقم الدفعة (رقم الدُفعة)، وتاريخ انتهاء الصلاحية، واسم الشركة المصنعة وعنوانها. وتُعدّ التفاصيل المفقودة أو الباهتة علامة تحذيرية. انظر كيفية اكتشاف منتجات العناية بالبشرة الفلبينية المزيفة.

5. الادعاءات وعبارة “لا توجد ادعاءات علاجية معتمدة”

تحمل المكملات الغذائية الفلبينية عبارة “لا توجد ادعاءات علاجية معتمدة”، مما يعني أن المنتج غير معتمد لعلاج أي حالة مرضية. إن أي مكمل غذائي يعد بالشفاء من مرض ما أو الوقاية منه، أو بإنقاص وزن محدد، إنما يقدم ادعاءات لا يمكنه إثباتها.

6. التعليمات والتحذيرات

لا تتناول جرعة أكبر من الجرعة المحددة على الملصق؛ فالزيادة ليست أفضل.
تجنب تناول كميات مضاعفة من فيتامينات أ، هـ، أو الحديد في عدة منتجات.
استشيري الطبيب أولاً إذا كنتِ حاملاً، أو مرضعة، أو تتناولين أدوية، أو لديكِ حالة صحية.
احفظ المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد بعيداً عن متناول الأطفال.

الأسئلة الشائعة

ماذا تعني عبارة “لكل حصة”؟

الكميات المذكورة تنطبق على حصة واحدة، والتي قد تكون أكثر من كبسولة أو حلوى أو قرص واحد.

هل الرقم الأعلى بالمليغرامات أفضل دائماً؟

لا. قارن المكون النشط لكل حصة، والتزم بالجرعة المذكورة على الملصق.

كيف أعرف أن المكمل الغذائي أصلي؟

تحقق من الختم ورقم الدفعة وتاريخ انتهاء الصلاحية، واشترِ من متجر تابع لشركة معروفة ولديها سياسة أصالة.

تُدير شركة 99fils Trading LLC في ديرة، دبي، متجر 99fils. نوصل الطلبات إلى جميع الإمارات السبع خلال 1-4 أيام عمل (16 درهمًا إماراتيًا لكل طلب)، مع إمكانية الدفع نقدًا عند الاستلام، أو بالبطاقات، أو عبر تطبيقَي Tabby وTamara، وجميع منتجاتنا مشمولة بضماننا. سياسة الأصالة.

تصفح مكملات غذائية للبشرة.